Valamennyien egyetértünk abban, hogy a dohányzás káros az egészségre. Elég, ha arra gondolunk mi minden jut egy szál cigaretta elszívása során az ember szervezetébe. A nikotin függőséget okoz. A kátrány, szén-monoxid, nitrogén-dioxid, hidrogén-cianid, arzén, ólom, higany mérgezik a dohányost és környezetét. Az utóbbi hónapokban a dohányzás káros hatásaihoz nyugodtan hozzá lehet sorolni a megnövekedett stresszt is.